GYIK

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Mit fejleszt egy Touchbox edzés?
Elengedhetetlen a figyelem összpontosítása, hogy a 2-es méretű labdával is ügyesen bánjunk és célba juttassuk. Tehát, nem csak a labdaérzék, hanem a koncentrációs képesség is fejlődik. Rendszeres edzéssel, az agy-izom kapcsolat erősödik és idegi berögződések jönnek létre. A helyes technikai kivitelezések rendszeres gyakorlásával pedig, “jó beidegződéseket” tanulunk és sajátítunk el.

Milyen terheléssel jár egy edzés?
Alapvetően a technikai fejlődésre törekszünk, ezért úgy optimalizáljuk az edzés ritmusát, hogy a mozgáskoordináció romlása nélkül biztosítsuk a gyakorlatok minőségi kivitelezését. Tehát, egy Touchbox edzés, inkább jelent mentális terhelést, mint jelentős fizikai igénybevételt.
 
Erőnlét fejlesztésre is alkalmas?
Az erőnlét fejlesztés nem elsődleges szempontunk, de természetesen nagyon egyszerűen emelhető az edzés intenzitása, amivel az állóképesség javulását is szolgáljuk. Ez esetben, viszont számolnunk kell mozgáskoordináció és koncentráció csökkenéssel, amely a kivitelezés minőségére is hatást gyakorol.

Csoportos vagy egyéni edzés?
Egyéni és csoportos edzésre is van lehetőség (maximum 4 főig). Barátokkal, csapattársakkal is alkothattok egy csoportot, illetve meglévő csoportjaink egyikébe is be tudsz csatlakozni. Ha jelentkezni szeretnél, akkor vedd fel velünk a kapcsolatot, próbáld ki, akár a társaiddal együtt, ingyen és kötelezettségmentesen. Ha tetszik és szeretnétek járni, akkor egyeztetünk időponto(ka)t, amely minden héten a ti időpontotok lesz vagy be tudsz csatlakozni valamelyik meglévő hasonló korosztályú csoportba.

Milyen gyakran járjak, hogy fejlődjek?
Minél többet gyakorol valaki, annál gyorsabban fejlődik. A lényeg a rendszeresség, heti 1-2 alkalom javasolt, amivel már látványos fejlődés érhető el.

Mennyi ideig tart egy edzés?
55-60 perc.

Ruházat-cipő?
Kényelmes sportruházat javasolt. Póló, rövidnadrág és műfüves- terem- vagy tornacipő.

Bankkártyával is fizethetek?
Igen. Elektronikus díjbekérőt állítunk ki, ami a megadott e-mail címre érkezik. A díjbekérőben szereplő összeg átutalással, vagy bankkártyával is ki lehet fizetni online. A kifizetett díjbekérő után rövidesen megkapja az elektronikus számlát.

Bérletet is lehet vásárolni?
Igen, anyagilag megéri bérletet vásárolni.

Hol vannak az edzések?
Az edzések egy zárt, műfüves borítású teremben zajlanak, tehát az időjárástól függetlenül, egész évben biztosítunk rendszeres edzéslehetőséget.

Milyen címen vannak az edzések, tömegközlekedéssel is elérhető?
A Google maps-ben “Touchbox" néven megtalálhatóak vagyunk, a pontos cím:
1203 Budapest, Serény utca 2, belső udvar.
Tömegközlekedéssel is megközelíthető az alábbi módon:
Buszmegálló: Csepeli átjáró. 1perc séta. (66, 166, 66B, 151)
HÉV megálló: Pesterzsébet felső. 3perc séta.